понедельник, 30 мая 2011 г.

Cад виллы баронессы Эфрусси-де-Ротшильд. Франция.

Международный фестиваль цветов в Epcot Center (Диснейлэнд, Орландо, штат Флорида)

Путешествия



Ulichka * Давид Гaреджи,пещерный обитаемый монастырь. * Кахетия, Грузия
Давидо-Гареджийский монастырский комплекс
Пещерные монастыри VI века. Кахетия, Грузия.
Весь фотоальбом: http://tourbina.ru/guide/108393/photo/49551/



Ронда - город на скалах. Один из старейших городов Испании.
Весь фотоальбом: http://tourbina.ru/guide/122414/photo/49475/



Порту (Португалия)
Весь фотоальбом: http://tourbina.ru/q/photo/49136/




Тюльпаны в долине Скэджит, штат Вашингтон, США
http://tourbina.ru/guide/1
34150/photo/48875/

shelphur * Барселона. Часть 10: Монтсеррат * Монастырь Монсеррат, Каталония, Испания
Дом под облаками. Монсеррат (Каталония, Испания).
Автор shelphur. Весь фотоальбом: http://tourbina.ru/guide/133237/photo/48176/

Десять минут в пути от Торчелло - и мы в Бурано, где мы остались еще на пару часов, не поехав на экскурсионном кораблике обратно в Венецию. В Бурано я уже давно хотел побывать. Этот рыбацкий островок известен своими разноцветными домами и кружевами * sith1905 * Венеция в январе * Венеция, Венето, Италия
Венеция в январе
Автор sith1905
Весь фотоальбом: http://tourbina.ru/guide/119537/photo/47390/
ntalka * Утренний Уэлвин * Уэлвин, Англия, Великобритания

Утренний Уэлвин, Англия
Весь фотоальбом: http://tourbina.ru/guide/126618/photo/48632/

воскресенье, 15 мая 2011 г.

Волшебный каскад глициний



                                           Читать дальше

Скоро поспеет клубника.


Клубника со сливками
Ингредиенты для рецепта Клубника со сливками











Способ приготовления рецепта 

Клубнику почистите и тщательно помойте. После этого посыпьте
 сахаром, оставив 2 столовые ложки сахара для взбивания сливок.
 Клубнику с сахаром поставьте в холодильник на час.
Охлажденные сливки взбейте с сахаром в крепкую устойчивую пену 
и выложите на охлажденную клубнику.
Рецепт Клубника со сливками подготовлен для Вас 
кулинарным сайтом Аппетитно!

Шитьё-бытьё: Мода 30-х годов

Шитьё-бытьё: Мода 30-х годов: "Фотографии в альбоме « Машина времени » i vanpobeda на Яндекс.Фотках"

Как завязывать шарфы, платки, палантины

Мой секретный сад: Мои весенние цветы-анемоны

Мой секретный сад: Мои весенние цветы-анемоны: "На моей цветочной грядке распустились яркие весенние цветочки-анемоны. В оригинале они выглядят вот так У меня по правде получился боле..."

четверг, 12 мая 2011 г.

Новая набережная в Одессе


После реконструкции одесская набережная стала длиннее.

Набережная Одессы
Фото: Денис ГончарОбщая длина Набережной в Одессе после реконструкции составляет 250 м
На одесском "Золотом береге", как называют в Южной Пальмире 16-ю станцию Большого Фонтана, открыли после реконструкции прогулочную набережную. Благоустроенный объект представляет собой прогулочную зону с местами для отдыха, смотровыми площадками, платановой аллеей, которую дополняют малые архитектурные формы, фонтан и ночное освещение в ретро-стиле.
Проектировочные и строительные работы выполнила компания "Хай-Рейз Констракшнз", работающая на украинском строительном рынке около пяти лет. Инвестор - предприятие "Жилстройсервис-1", осуществляющее строительство на одесских склонах в районе 16-й ст. Большого Фонтана коттеджного поселка "Испанская деревня". Реконструкция набережной - часть обязательств, которые взял на себя инвестор перед городом в обмен на право построить поселок. По предварительной смете, стоимость работ должна была составить около 9 млн. грн. Однако в ходе реализации выросла вдвое, так как решено было удлинить набережную, чтобы она начиналась с улицы Золотой берег.
Началось строительство в середине февраля с укрепления подпорных стен и заняло около трех месяцев "Стены подпорные были усилены, были сделаны монолитные конструкции, связывающие ростверки", - рассказал директор по строительству  компании "Хай-Рейз Констракшнз" Сергей Сильченко. "Помимо собственно благоустройства, под набережной переложили все коммуникации - водопровод, ливневую канализацию, кабели электроосвещения и энергоснабжения. Под ней находятся резервные линии, которые можно продлить дальше вдоль побережья", - отметил он.
"Верхнее покрытие набережной выполнено из гранита, все облицовочные материалы - это камень песчаник.  В отделке этой набережной использованы только натуральные материалы, кстати, украинские", - рассказал архитектор проекта набережной Юрий Беликов, подчеркнув, что набережная будет очень долговечной.
По договору с городом, фирма "Хай-Рейз Констракшнз" передает набережную коммунальному предприятию "Побережье", которое в дальнейшем будет отвечать за ее эксплуатацию.  
Строители и инвесторы подчеркивают, что реконструированная набережная в районе 16-й ст. Большого Фонтана станет достоянием жителей Одессы. Никакого закрытого либо пропускного режима на Прогулочную набережную не будет. Доступ на пляж, расположенный под набережной, также останется свободным.  
"Мы видим чистенький пляж с шикарными лестничными маршами, по которым можно пройти, положить подстилочку или взять шезлонг, лечь и загорать. Этот пляж уже пять лет у нас в аренде (он взят пять лет назад на 25 лет в аренду), и никто не может сказать, что на этот пляж хоть кому-нибудь было отказано в доступе. Этот пляж был открытым, и он останется открытым. Мы покажем другим хозяйствующим субъектам, как надо бережно относиться к социальным общественным обязанностям, которые обязательно ложатся на тех, кто зарабатывает деньги", - отметил председатель правления компании "Хай Райз Констракшнз" Владимир Рондин.  
Общая длина Набережной - около 250 м, при этом длина всей береговой линии Одессы от пляжа "Ланжерон" до поселка Черноморка, нуждающейся в подобном благоустройстве, - 17 км.

среда, 11 мая 2011 г.

Чайная диета: минус 5 кг за неделю


Каждое утро мы спешим на кухню, чтобы ставить чайник. Зачем? Что за глупый вопрос. Конечно же, для того, чтобы взбодриться, согреться, а если нужно и жажду утолить свежезаверенным чаем. Впрочем, за этими общеизвестными свойствами чая скрываются и другие, например, способность бороться с лишним весом. Не зря этот всеми любимый напиток присутствует во многих диетах.


Getty Images/Fotobank
Почему чай?
Многие думают, что из чайного листа можно приготовить только бодрящий напиток. Однако, в древности монгольские кочевники использовали его и для приготовления энергетических супов. Собираясь в дорогу, они непременно брали с собой плитку прессованного чая, шарики высушенного сыра, кусок вяленого мяса, горсть муки и немного сухофруктов. Приготовленное из этих продуктов варево давало возможность преодолевать тысячи километров, завоевывать целые государства и при этом отлично себя чувствовать. В чем же секрет такой выносливости?
Современные исследователи полагают, что разгадка кроется в чайном листе, в состав которого входят растительные белки (до 15%), витамины (Р,С, А, РР), микроэлементы (калий, кальций, железо, цинк, медь, марганец, хром), кофеин и многие другие компоненты, повышающие выносливость организма и его сопротивляемость болезням. Кроме того, чайный лист содержит катехины – органические вещества оказывающие антиоксидантный эффект. То есть регулярное употребление чая защищает нас от свободных радикалов и позволяет противостоять преждевременному старению организма. Больше того, чайные катехины способны связывать шлаки, токсины и продукты обмена, не позволяя им усваиваться в кровь. Может быть именно поэтому на основе чая разработано множество очистительных диет для похудения.
Принцип чайной диеты
Придерживаться чайной диеты можно двумя способами.
Первый способ - устраивать себе разгрузочные чайные дни 1-2 раза в месяц, в течение которых следует выпивать минимум 5 чашек зеленого чая (обязательно свежезаваренного) без каких бы то ни было добавок.
Второй способ – придерживаться специально подобранной диеты, рассчитанной на 7-14 дней, в течение которых человек должен выпивать не менее 3 чашек зеленого чая в день. При появлении жажды, кроме чая можно пить чистую негазированную воду в любом количестве.

Чайная диета
Первый день
Завтрак
Большое зеленое яблоко, 100 г риса с медом (1 ч.л.), чашка
 зеленого чая без сахара.
Обед
100 г тушеных или отварных овощей, 150 г куриного мяса.
Через 1 час после обеда
чашка зеленого чая с 1-2 шт. кураги.
Ужин
Салат из свежих овощей с 1 ч. л. растительного масла,
100 г несладкого творога.
Перед сном
Чашка зеленого чая без сахара, 1 апельсин.
Второй день
Завтрак
Грейпфрут, 100 г овсянки с медом (1 ч. л.),
 чашка зеленого чая.
Обед
100 г тушеных или отварных овощей,
 150 г отварной или запеченной рыбы.
Через 1 час после обеда
чашка зеленого чая с сухариком.
Ужин
Фруктовый салат (яблоко, апельсин, киви)
 заправленный 2 ч. л. нежирного йогурта,
 зеленый чай с сухариком.
Перед сном
Чашка зеленого чая без сахара, 1 яблоко.
Третий день
Завтрак
Апельсин, 2 вареных яйца, чашка зеленого чая
 (с 1 ч. л. меда)
Обед
Тарелка овощного супа, 100 г говядины.
Через 1 час после обеда
чашка зеленого чая с фиником.
Ужин
Салат из свеклы и чернослива, 100 г риса.
Перед сном
Чашка зеленого чая без сахара, 1 гранат.
Четвертый день
Завтрак
150 г овсянки с тертым яблоком и изюмом,
 чашка зеленого чая.
Обед
Салат из свежих овощей, 150 г куриной грудинки (отварной).
Через 1 час после обеда
чашка зеленого чая с 1-2 чернослива.
Ужин
Салат из морской капусты, 150 г запеченной в фольге рыбы.
Перед сном
Чашка зеленого чая без сахара, 1 яблоко.
*Пятый, шестой, седьмой дни дублируют меню первых трех дней диеты.
Потеря веса: 3-5 кг за неделю
Противопоказания
Людям, страдающим гастритами, а так же язвой желудка в период обострения следует избегать крепкого чая, поскольку он повышает кислотность желудочного сока и может усугубить заболевание. Точно так же стоит поступать гипертоникам, беременным женщинам и всем тем, кто страдает заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. Не стоит увлекаться крепким чаем во время острых периодов любых хронических заболеваний, особенно если они сопровождаются температурой.
Благодарим за помощь в подготовке материала врача-диетолога Ирину Баранову.
Наталья Винник